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宝宝总流泪怎么办?儿童护眼吃什么好

眼泪具有冲刷眼睛防止眼睛干燥的功效,正常情况下我们的眼睛出现泪水是不会有什么异常的,但是如果家长发现宝宝的眼睛总是泪水汪汪,就要特别重视起来了,因为这可能是宝宝眼睛疾病的一种信号。

1.先天性泪道阻塞

我们的眼睛和鼻子之间有一根连接的管道叫作鼻泪管,通常情况下,宝宝出生以后,鼻泪管底端的一个叫作hasner的瓣膜经过产道挤压后会自动破裂,这样鼻子和眼睛之间的鼻泪管就打通了。宝宝出生以后,泪腺会不断分泌一些泪液,这些泪液的主要作用是润滑眼表,冲刷进入眼睛的一些异物,防止角膜干燥等。其实我们一天24小时都是在不断“流泪”的,你之所以看不到是因为这些分泌的泪液除了用于润滑眼表以外的部分,剩余的都汇集到眼角,通过鼻泪管进入鼻腔内了。如果宝宝的hasner瓣膜没有破裂,剩余的泪液就无法被引流到鼻腔,一直汇集在眼表,就会让宝宝看起来眼泪汪汪或者不停流泪。这种情况就是我们说的先天性泪道阻塞,有的宝宝是单侧阻塞,也就是有一侧的鼻泪管不通,另一侧看起来正常,有的宝宝是双侧泪道阻塞。

造成鼻泪管堵塞的情况还有一个原因就是异物堵住了鼻泪管,当宝宝还在妈妈肚子里的时候,羊水里的一些漂浮物可能会通过内眼角的泪点进入到鼻泪管里,造成鼻泪管堵塞,这种情况下,即使hasner瓣膜打开,剩余的泪液也无法进入鼻腔,导致宝宝不停流泪。

如何发现:

如果你发现宝宝睁着眼睛的时候,总是眼泪汪汪的,或者脑袋歪向一侧的时候,眼泪会从外眼角流出来,甚至还伴随一些分泌物,就要去医院咨询医生是否存在泪道阻塞的情况。

如何治疗:

如果到医院检查,确诊宝宝为先天性泪道阻塞,医生一开始都会通过局部点药配合合理的泪道按摩来治疗,按摩的具体手法也会教给父母掌握,如果堵塞的情况不严重,点药配合按摩就可以将鼻泪管打通,不需要额外的治疗。如果堵塞的情况比较严重,可以在宝宝4个月~1岁之间到医院通过泪道冲洗、泪道探通等手法进行治疗,如果前面这些手段仍然无法通开,说明可能还存在鼻泪管畸形等问题,这种情况还需要通过全麻手术等手段治疗。

2.先天性青光眼

先天性青光眼一般是由于胚胎时期发育障碍,使房角结构(眼睛的前房与角膜结构)先天异常或残留胚胎组织阻塞了房水排出通道,导致的眼压升高,整个眼球不断增大,故又名水眼,或称发育性光眼。

房水为无色透明的液体,属于组织液的一种,充满眼睛的前后房,约有0.15~0.3毫升,这种液体能提供虹膜、角膜和晶状体营养,也具有维持眼内压的功能,眼的内部压力即眼内压取决于房水的量。如果眼睛的房水系统工作正常的话,房水生成量应正好等于房水的排出量。眼内压在一天内的不同时间有变化,但一般都保持在安全范围。如果房水过多,或者排除不出去,就会造成眼内液体增加而导致眼内压力升高。眼压升高会损害视神经,最终影响视力和视野。这种眼内压力升高的眼病就是青光眼。

如何发现:

如果你发现宝宝总是往怀里躲,不敢抬头、不敢睁眼睛,总是眯着眼、眼球涨得很大,总是眼泪汪汪,或者不停流眼泪,就要带宝宝到医院检查确认是否存在先天性青光眼的可能。

如何治疗:

青光眼一般都需要通过手术治疗,因为青光眼对视力的损伤很大,所以最好能及早发现、及时治疗。

3.角膜损伤

如果出现角膜擦伤、角膜进异物或者角膜划伤,也会出现不停眨眼睛,眼睛疼痛,眼睛流泪,眼睑痉挛等。这种情况在较大宝宝的身上比较常见,一般是因为鞭炮的残渣崩进眼睛或者飞虫、沙子突然冲进眼睛等原因引起。

如何发现:

如果宝宝说眼睛疼或者不停揉眼睛、眼睛流泪、不停眨眼睛就可能出现了角膜损伤。

如何治疗:

医生会根据伤口的大小进行手术缝合,同时使用一些抗菌的眼药水预防感染。如果损伤的位置离瞳孔较近,可能会给视力带来一定影响,如果损伤位置离瞳孔较远,治疗及时一般不会对视力造成较大影响。

4.屈光异常

屈光不正指的是存在异常的近视、远视和散光。屈光异常也会导致宝宝眼睛流泪,尤其是存在大的散光等比较严重的屈光不正的宝宝,他们在受到强光照射时,会本能地眯眼睛,这是一种保护性反射,强光会令屈光不正的宝宝感觉非常不舒服,所以会通过眯眼分泌更多的泪液来缓解这种不适感,这样你就会看到宝宝不停地流眼泪。

如何发现:

如果宝宝在室内时都很正常,但一到户外特别是在阳光下就会眯眼睛,不停地流眼泪,而且这种情况反复出现,你就要考虑宝宝是否存在屈光不正的情况。

如何治疗:

如果确诊这种情况是屈光不正导致的,医生可能会建议通过配镜或者一些弱视训练等手段来矫正。

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保护眼睛!容易被忽视的危害

1.家庭常备的胶水

胶水是家庭常备的工具,作用很多,但家长在使用胶水之后应该将其放在孩子接触不到的地方。因为胶水含有化学物质,一旦孩子不小心弄进眼睛,家长要及时用清水冲洗孩子眼睛,再送到医院。家长要明白胶水里的化学物质是具有腐蚀性,不要没有冲洗就急于将孩子送去医院,因为时间久了,残留在眼睛里的胶水腐蚀程度加深,危害更大。

2.生石灰和沙子

在我们家周围难免会有建筑施工,一些孩子特别喜欢到这种地方玩沙子。工地脏乱,木材砖块随处乱丢这本已经存在安全隐患,除此之外,孩子在玩沙子时如果不小心撒进眼睛里,或者是风大把石灰吹进眼睛,后果都是难以预料的。若是遇到这种情况,家长还是及时用清水帮孩子冲洗眼睛,禁止孩子用手揉眼睛,以免弄伤眼角膜,情况严重就得送医。

3.具有潜在危险的学习用品

孩子总是喜欢买各种稀奇古怪的学习用品,家长可知道这些看似平凡的东西对孩子的眼睛也是有安全隐患的。比如说铅笔,孩子好玩,总爱拿着笔和同伴玩耍。在他们玩的时候,如果不当心戳伤眼睛,轻则淤青流泪,重则会伤害到眼球。所以家长应该教孩子正确使用文具,不要拿类似铅笔这种削尖的文具玩耍。

4.易燃的干燥剂

市面上形形色色的产品里面都会放着一包干燥剂来保持产品质量。其实,干燥剂对孩子的眼睛也是有杀伤力的。这就得从化学角度解释了,干燥剂里含有氧化钙,经过化学反应后会爆炸。要是孩子不懂事将干燥剂拿去玩,凑巧发生化学反应爆炸,对孩子的眼睛危害极大。建议家长购买产品后及时将干燥剂扔掉,不要让孩子拿到。

儿童护眼不可缺的四大营养素

叶黄素及玉米黄素

功效:阻挡有害光

在类胡萝卜素家族里,只有玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中,且两者存在的量相当,它们能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光,使视网膜黄斑部免于受到伤害,保持视觉灵敏与清晰。此外,也有研究发现,若增加玉米黄素与叶黄素的摄取,能减少白内障的发生。

富含叶黄素的食物:菠菜、花椰菜、洋葱、红苋菜、芦笋、油菜等。富含玉米黄素的食物有玉米、南瓜、橙子、菠菜、芥蓝等。

虾仁饭团

食材:大米、玉米渣、活虾、寿司醋、海苔各适量

做法:大米、玉米渣洗净,倒入电饭锅,加入适量的水。煮成米饭备用。活虾备用。从虾头一侧打开,去除虾线,虾肠。留最后一节虾尾和虾壳不剥,加入料酒,胡椒粉腌入味,然后入锅焯熟。煮好的杂粮饭,放凉至40度左右,加入寿司醋,搅拌均匀。取适量的米饭,铺在保鲜膜上。在中间放上一颗虾仁。把保鲜膜收圆,留虾尾在外边,捏紧。小心的去掉保鲜膜,一个虾仁饭团就做好了。

β胡萝卜素

功效:预防夜盲症

β胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。因此,含β胡萝卜素的果蔬是维生素A的良好来源。维生素A是构成眼感光物质的重要原料,维生素A充足,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神。反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清,甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。

富含β胡萝卜素的食物:胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、花椰菜、芒果等。

胡萝卜玉米小蛋饼

食材:甜玉米1根、小麦面粉100克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量

做法: 甜玉米剥粒备用,胡萝卜切小丁,小葱切末。锅中放适量油,下玉米粒和胡萝卜丁,翻炒3-4分钟,至熟。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。加入2个鸡蛋,拌匀,加入3-4勺面粉、葱花,调入适量盐,拌匀。锅微热后,舀起一勺面糊,垂直、缓缓加入锅子里,就会自然形成圆形。小火煎至面糊凝固,翻个面,继续煎至熟透即可。

DHA

功效:让视力更清晰

眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA,然而,我们人体无法自行合成这种脂肪酸。适当补充DHA会让视觉更敏锐,让视力更清晰。此外,DHA也是脑部神经元的重要组成成分。

富含DHA的食物:深海鱼,如鲑鱼、三文鱼等。

蒜蓉蒸鳕鱼

食材:鳕鱼适量、豆腐适量、姜少许、蒜少许、辣椒少许

做法:豆腐切块,铺在盘子上。姜、蒜、辣椒分别切成末,搅拌在一起,加入盐和味精。鳕鱼洗净,去皮去骨,切成片。在豆腐上面放上鳕鱼片,再铺上搅拌好的姜蒜末,放在蒸锅里面,蒸15分钟即可。

维生素C

功效:增进眼球健康

生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化,增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞,帮助增进眼球健康。

富含维生素C的食物:猕猴桃、鲜枣、葡萄柚、青椒、草莓等。

五彩炒豌豆

食材:荷兰豆适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、豆腐干适量、香菇适量、彩椒适量、食盐少许、香油少许、淀粉少许

做法:香菇泡发,准备好豌豆。除豌豆外所有材料切成小丁。浇一小锅开水,将豌豆倒入焯一分钟后捞出。锅热倒油,下胡萝卜丁和香菇丁炒匀,倒入少许香菇水,焖煮2分钟。之后倒入焯好的豌豆、黄瓜丁、彩椒丁和豆干丁,调少许盐炒匀。淋入少许水淀粉,待汤汁收浓,点入几滴香油即可。

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