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母乳是宝宝最好最健康的食物。初为人母的新妈妈很想进行母乳喂养,不过,又有许多疑问和担心,尤其是分娩后的最初2周顾虑最多。这里就几个代表性问题进行解答。

困惑1 产后乳房不适,出现肿胀,疼痛,奶水不畅怎么办?

乳房肿胀是产后最常见的哺乳问题。由于每个产妇的个体差异,下奶的时间会不一样。很多妈妈产后有生理性的乳胀出现,感到非常疼痛,这是正常的生理反应。建议这时多让宝宝吸吮,尽早开奶,宝宝吸吮越多,泌乳越顺畅,乳腺的肿胀疼痛越易于消除;同时可配合局部热敷、按摩,疏通乳管,促进排乳。

泌乳不多的新妈妈通常会喝催奶汤。注意一定要产后一周后再喝,因为宝宝出生以后,妈妈受激素水平的影响,以及宝宝的吸吮刺激已经开始分泌母乳,如果生理性乳胀期还没度过,又急于催奶的话,会加重胀奶的情况;一开始宝宝胃容量较小,如果妈妈分泌的乳汁比宝宝需求的多,又没有及时排空,就会导致奶水淤积在乳房里面,造成堵塞,引发乳房胀痛。

困惑2 最初几天母乳分泌得少,宝宝会不会吃不饱?

妈妈总认为,最初挤出的母乳量少,色黄而稀,营养价值不高,怕宝宝吃不饱。其实宝宝是自带“粮食”和水分来到人世间的,初乳的量虽然少,但质量相当高,相当于给宝宝出生后的第一次免疫接种;较成熟乳含有更多的蛋白质和维生素A,可通便、预防黄疸、帮助肠道建立有益的微生物菌群,增强免疫功能;适合婴儿非常小的胃容量(第一天仅有小弹球大,三天才有乒乓球大)和不成熟的肾脏功能;经宝宝多次吸吮后乳汁会分泌得越来越多,宝宝的胃随初乳量的增加,也逐渐增大,可千万不要小看了这少而精的“初乳”呀!完全可以满足宝宝的需求,不必给宝宝加配方奶;只有在宝宝充分、频繁吸吮乳房,体重下降过多,或者出现异常情况时,再考虑增加配方奶。

通常产后7天内的母乳颜色呈淡黄色、黏稠,称为初乳,8~14天的母乳为过渡乳,两周后的母乳为成熟乳。

困惑3 饿了就喂,宝宝是不是长得更好?

“饿了就喂”其实就是我们所说的“按需喂养”。鼓励妈妈在新生儿期无限制地频繁哺乳,这不但可以让宝宝吃到足够母乳,从而健康地生长,还能让妈妈产出足够的母乳,满足宝宝成长的需要。越来越多的实践表明,在婴儿早期宝宝的需求得到及时的满足,获得安全感,有益于以后的心智发育。在喂养的过程中,妈妈也能更多地认识和理解自己的宝宝,母婴和谐,利于宝宝的成长。

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困惑4 母乳喂养后,宝宝放屁多正常吗?

这种现象在刚出生的宝宝中非常多见,也是非常正常的现象。这是因为新生宝宝胃肠发育不成熟,造成肠道蠕动不协调而引起的肠道胀气。只要宝宝精神好,食欲旺、不哭闹、睡眠好,就不用担心。细心的妈咪可以观察是否与自己摄入的食物有关,如吃了豆类、奶类、薯类等容易产生胀气的食物。

需要注意的是,宝宝通常对食物十分敏感。有时即使他很饿了还是拒绝吃奶,或者在哺乳的过程中哭闹,出现皮疹、胃不适、便秘或不停地打嗝,这些都可能是因为妈妈吃的东西不适合宝宝,或乳汁的味道发生变化所致。有心的妈妈可以记录自己的每日饮食和宝宝的内分泌反应,以便更清晰地了解自己的宝宝。

困惑5 宝宝含着乳头睡觉正常吗?

在刚开始的几天,新生儿在吃奶的时候睡着是很正常的。我们常说“吃奶的力气都用上了”。吃奶对新生宝宝而言是一个能量摄入的过程,很费力的哟,尤其是奶水不畅时宝宝吸吮很容易产生疲劳感。这时可以抚摸孩子的头部、轻轻地拉拉小耳朵,宝宝就会把含在口中的奶咽下,避免呛奶。然后轻压宝宝下巴,或轻压乳头侧面,待进入少量空气后慢慢抽出乳头。

如果宝宝每次哺乳后都睡着,你就不得不采取一些措施让他保持清醒了。你可以给宝宝光着身子哺乳,摸摸他的小脸蛋,挠挠他的小脚趾头,或者动一下支撑他的胳膊,但不能强迫宝宝醒着。同时新妈妈检查自己的奶水是否充足,哺乳前可以喝杯热奶或热汤,宝宝吸吮时可用手轻轻地挤乳房,帮助乳汁分泌。

如果到8周或10周时,宝宝还是每次哺乳时都睡着,你可以轻轻地把他从你乳头上移开,让他睡觉。要让宝宝养成不含乳头入睡的好习惯,刚开始可能得费点心思,但从长远考虑吧,这能防止宝宝养成每次睡醒就需要喂奶的不良习惯。

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